• Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2017 tofufitכל הזכויות שמורות ל

טבעוני בסינגפור

עצמאות טבעוני

המזווה הטבעוני 101

איך לבשל קינואה (וגם, הסבר בסיסי על חלבון)

שייק של בוקר

טיפים למטבח בריא

1/1
Please reload

טיפים לטבעונות בריאה

טבעונות היא הימנעות ממוצרים מן החי.

רבים חושבים שתזונה צמחית פירושה באופן אוטומטי תזונה בריאה.

לדעתי, אפשר להיות טבעוני חומל אך עדיין לא בריא.

כיום יש אינסוף מוצרים טבעוניים מתועשים (וגם טעימים, לרוב) שמקלים על חיי הטבעוני הממוצע, אבל גם גורמים לו לאכול אוכל מעובד, מלא בסוכר שמן מלח ועוד כייף, שהדמיון בינו לבין ירקות ופירות לאו דווקא ברור.

על מנת להיות גם בריא, חשוב לנסות ולשמור על מינימום מזון מעובד (לא לוותר לגמרי, זה חלק מהנאות החיים:) וגם לבצע פעילות ספורטיבית.

בעמוד זה תמצאו רעיונות שיקלו עליכם לאוכל אוכל טרי וטעים, וגם לשמור על פעילות גופנית כמה שניתן.

הי! אני שיר. אני אוהבת לבשל וליצור מתכונים (טבעוניים), בעיקר ממצרכים סטנדרטיים(:

אני מדריכת אירובי בהכשרתי וכרגע סטודנטית למשפטים.

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon
הפייסבוק שלי
האינסטגרם שלי
Please reload